Ihre Haut ist da, um Sie zu beschützen, aber bitte beschützen Sie sie auch!
Die Haut ist stark! – Aber wenn sie schwächelt, irritiert, empfindlich und entzündlich ist, dann ist das ein Hilferuf. Die Haut braucht Unterstützung und wehrt sich gegen Umwelteinflüsse und schlechte Behandlung. Die Haut ist stark, weil sie sich mehrere Barrieren aufbaut, um sich zu schützen – um Sie zu schützen!
Sehr oft tun wir aber alles dafür, wenn auch unbewusst, um diese Barrieren zu zerstören!
Etwa jede dritte Frau hat eine gestörte Hautbarriere. Auch Sie?
Der Säureschutzmantel
Das soll eigentlich ein veralteter Begriff sein. Jetzt sprechen wir von Hydrolipidfilm. Mir ist der alte Name lieber, denn er sagt alles aus. Wenn die Haut sauer ist, kann Sie uns schützen! Die Haut bildet diesen Säureschutzmantel, indem sie Talg produziert und Schweiß. Dieser leicht saure Film legt sich auf die Hautoberfläche und lässt viele Sachen gar nicht erst direkt mit der Haut in Kontakt kommen. Und was machen wir? Wir sagen oh, ich glänze schon wieder und waschen diesen Schutz wieder ab. In diesem leicht sauren Film tummelt sich unser Hautmikrobiom, Millionen von guten Bakterien, die für eine gesunde Haut essentiell sind.
Die Hautbarriere
Die nächste Barriere ist die Hautbarriere. Sie befindet sich in der oberen Schicht der Haut, in der Hornschicht. Die Hautbarriere besteht aus Doppellipidschichten, die die Hornzellen zusammenhalten und somit ein Eindringen von Schadstoffen oder auch Pollen in die Haut verhindern. Und ganz wichtig, diese intakte Hautbarriere soll auch den Verlust von hauteigener Feuchtigkeit verhindern.
Diese Barrierefunktionen sind enorm wichtig und wir sollten alles daran setzen, sie aufrecht zu erhalten.
Starke Hautbarriere = starke Haut.
Geschwächte Hautbarriere = trockene und irritierte, gereizte Haut.
Wie kann ich die Hautbarriere stärken?
- Waschen Sie die Haut lauwarm
- Vermeiden Sie Seifen, sie trocknen stark aus und wirken alkalisch
- Verwenden Sie, milde Reiniger, die nicht austrocknen
- Vermeiden Sie starkes Trockenrubbeln, tupfen Sie die Haut mit weichen Tüchern trocken
- Benutzen Sie nach dem Waschen ein Gesichtswasser
- Die Haut braucht hautidentische Pflege!
- Bauen Sie Ceramide, Panthenol, Niacinamid, Hyaluronsäure in Ihre Pflegeroutine ein.
- Reinigen und pflegen Sie die Haut morgens und abends! Vermeiden Sie hautschädigende Kosmetikprodukte!
- Vermeiden Sie intensive Sonnenbestrahlung
Die Hautbarriere repariert sich nicht von einmal Pflege. Es braucht schon 2 – 4 Wochen regelmäßiger und richtiger Pflege, um sie wieder zu regenerieren.
Die Haut ist immer bestrebt, sich selbst zu regenerieren. Unterstützen Sie sie dabei!
Ihre Haut ist irritiert, gerötet, gereizt? Ich berate Sie gern!
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